攻克秋季皮肤病

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所属分类:皮肤病症状

秋季皮肤病高发主要三个原因,第一是秋季到来,天气转凉,空气中的水分含量下降,暴露部位水分容易丢失,同时人体人体新陈代谢逐渐减慢,汗腺和皮脂腺分泌功能减退,使皮肤表面上的水分和油分也跟着减少,使皮肤变得干燥,出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重,特别是老年人,更容易出现老年性皮肤瘙痒症,以及银屑病症状加重;第二个原因是夏秋换季气温变化较快,易导致人的免疫功能下降,容易感染细菌、真菌或者病毒,患带状疱疹等皮肤病;第三个原因就是秋季紫外线依旧比较强烈,特别是上午11点到下午3点,长时间的户外活动,容易造成皮肤的灼伤、老化。

秋冬季节保养皮肤可从保湿、防晒、饮食、生活习惯等方面展开。
人体皮肤表面有一层保护性的脂肪膜,秋季皮肤干燥,洗澡的次数不宜过多,时间不宜过长,水温不宜过高,少用肥皂等碱性强的清洁用品,防止这一层脂肪膜受损,皮肤的防护功能减弱,变得更加干燥、容易过敏,可选用一些含有护含油脂的护肤品,如冷霜等;还要注意防晒。
在饮食上,秋季皮肤的养生原则是养阴清热、润燥之痒,可食用一些青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜,以补充机体适应干燥皮肤所需的维生素和营养,在中医上,可食用莲子、山药、扁豆、百合、沙参等益气养阴的中药煮粥;尽量避免食用鱼、虾、蟹、辣椒等易过敏或刺激的食物,不喝浓茶、咖啡。
此外,秋季,应注意保暖,加快血液循环可以防止皮肤干燥;良好的心情,充足的睡眠、生活规律同样很重要。
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