脱发掉发、发量少、秃头别再烦,给你支个招!

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所属分类:皮肤病治疗

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不知道大家有没有同感
每次洗头一掉就掉一大把
家里散落的头发到处都是
发量少到惨不忍睹



别慌,教你们科学防脱发~


脱发程度自测



  正常人都会掉发,同时也会有新头发源源不断地补充,那么掉多少头发算正常呢?
  有研究显示,人一天中掉头发的数量,有80%都是在洗头发时掉的。举个例子,你洗完头掉了30根头发,然后除以0.8,就能得到当天掉的头发数量是38根。



  大家可以在家里做个小测试,第一天晚上洗头时记下时间,无需计算脱落的头发。第二天在相同的时间再次洗头,洗头过程必须使用脸盆。洗头后,先不要把水倒掉,把水上漂浮的头发搜集起来数一数,除以0.8得到你当天的掉发量。
  结果范围如下:
  A:0-20根
  B:21-50根
  C:51-100根
  D:100根以上



1
0-20根:完美发质  恭喜你,你的头发非常健康,保养得很好。你的头发基因很棒,而且身体状态也很好,作息正常,继续保持就好。



2
21-50根:优秀发质  你的头发状态挺健康的。人有10万根头发,而人每天新生的可能有0.1%左右。也就是说虽然你掉了50根头发,同时还有近100根头发长出来。不需要担心,平时多注意休息,少熬夜就行。


3
51-100根:轻度脱发  掉发量超过50根,就要注意了。你每天掉的头发可能和每天长出来的头发“刚好抵消”,如果不是因为遗传的问题,就要多注意身体健康了。你最近是否有经常熬夜、精神压力大、饮食油腻等情况?稍不留意,可能脱发会越来越严重!


4
100根以上:重度脱发  如果每天掉发量超过100根,并且持续了一段时间。你也肯定很惊慌,这样下去头发肯定会越来越少,你该及时去看医生,找出病因了~



脱发的类型

  脱发的类型多种多样,需要对症下药。很多类型的脱发可以通过治疗得到改善,越早治疗,效果会越好。建议朋友们有问题先看医生,不要自己胡乱猜测乱用产品噢~
脂溢性脱发
  如果出现了长期、大量的不正常掉发而且还伴有出油、头屑多等现象就要注意了,因为很可能是脂溢性脱发!一般表现为头发疯狂出油,一天不洗头就明显感觉油腻,头屑没完没了,发质也会由粗变软。



  建议:勤洗头,对于有脂溢性脱发的人来说,不及时洗头只会让油脂堵塞毛囊,导致掉发更多。经常梳头,不要用碱性强的洗发水,最好选择无刺激,中性或弱酸性的洗发产品。饮食也要清淡,经常是吃辛辣食物会加重油脂的分泌。


遗传性脱发
  遗传性脱发带有明显的区域性,比如说头顶、发际线等部位集中开始掉发,然后慢慢呈现头皮裸露的情况。而遗传性脱发也不是谁都能遗传到的。
  父亲脱发,母亲不脱发,儿子和女儿都不会脱发,但是女儿会携带脱发基因,其后代有可能脱发;
  父亲不脱发,母亲脱发,儿子必定脱发,女儿不会脱发,但是女儿会携带脱发基因,其后代有可能脱发;
  父亲和母亲脱发,儿子和女儿都会脱发。



  建议:当发现自己有遗传性脱发倾向,要多注意饮食和睡眠,不要过度透支身体,以免加速脱发。早期脱发的话可以通过药物治疗。若头顶已经有大片的头皮裸露,也只能植发了。


内分泌失调
  毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,比如产后、更年期脱发。
  建议:首先要调理好身体,多吃雌激素含量高的食物,比如多吃黄豆来平衡体内的雌激素。每天一杯豆浆,对于防脱也是有效果的。


化学性脱发
  很多烫染剂等美发用品中的有害物质会损害头皮组织,造成脱发。另外,病人接受药物治疗,长期服用化学药物也会导致脱发。



  建议:坚决不能用刺激性强的染发剂、烫发剂以及劣质洗发用品。去理发店洗头还是自带洗发水比较放心点~




精神性脱发
  为什么现在越年轻的人反而脱发越严重?随着生存压力的增加,人们特别容易患上因精神压力过大导致的精神性脱发,但通过改善心情,减轻精神压力,一般都可以自愈的~

  建议:如果你一段时间压力很大,精神高度紧张,经常熬夜失眠,很可能是精神性脱发。适当的调节心情,舒缓解压,就能恢复正常了。




营养性脱发
  减肥的人容易脱发,因为减肥会造成蛋白质、维生素B族、锌、铁的缺乏,没有营养元素供给毛囊,自然就会脱发。
  长期处于营养不良状态,或者体质较差,气血供养不足的人群,也可能出现营养性脱发的现象。由于缺乏营养,毛囊萎缩,不再长出头发,进而出现脱发。



  建议:根据身体体质进行全面的调养,脱发前期调养好身体,自然就能止住脱发。

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原文始发于微信公众号(宝鸡皮肤病医院):脱发掉发、发量少、秃头别再烦,给你支个招!

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