科普丨腿部干燥,仅需4招就可改善

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很多女性一到冬季就十分苦恼腿部皮肤干燥像“蛇皮”。这种现象不是病,而是因为平时不注重小腿的保养。只要保养得法,很快就可改善。
腿部皮肤干燥像蛇皮怎么办  1、养成喝温开水的习惯
  无论在家还是在单位,多喝些温开水,有条件的朋友可以适量加些蜂蜜,不仅口感好对健康也好,时间久了就会养成科学喝水的好习惯。

  2、多吃蔬果少辛辣
  饮食中尽量多吃青菜,特别是胡萝卜,可以减轻皮肤干燥,用水果代替零食,增加水分和维生素,提高抵抗力,对皮肤健康有好处。尽量少吃刺激和辛辣的食物,减少因出汗丧失水分。
  3、保持室内湿润
  如果你有吹空调的习惯,从现在开始慢慢减少次数,空调会吸走很大一部分室内空气的水分,让室内空气变得干燥,用不了多久皮肤的水分也会被空气夺走。如果房间有空气加温器,在适当的时候使用一下还是不错的。

  4、橄榄油消除腿部干燥方法
每天晚上睡前首先在自己的小腿表面均匀涂一些橄榄油,没有橄榄油蜂蜜也是可以的,接着用薄膜将小腿包上一圈,等半个小时后揭下,注意时间不要太长,最后再将小腿洗干净。坚持一两个星期后,小腿皮肤干燥像“蛇皮”的情况会有比较明显的改善。
腿部皮肤干燥应注意哪些问题   如果皮肤比较干燥,不宜吃鱼、海鲜、辣椒等生冷、油腻的食物。多吃含维生素A、C、E的水果及蔬菜。如新鲜的橙子、梨、苹果、香蕉、西瓜、西红柿、萝卜等;多吃猪肝,动物的内脏含有大量的维生素A,对缓解皮肤干燥有好处。咨询电话:0536-6176216
地址:诸城市棉织街5号
官网:http://www.zcyxmr.com/

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