冬季皮肤干燥、浑身瘙痒,怎么办?

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冬季皮肤干燥、浑身瘙痒,怎么办?

一到秋冬,很多人都说自己全身痒痒。这种情况绝大多数的原因是因为——太干燥!

我们从不懈怠给面部皮肤保湿,而身体皮肤呢?
拒绝干痒,你需要做到以下几点:
1减少洗澡次数冬季皮肤干燥、浑身瘙痒,怎么办?

1.清洁过度会洗掉皮肤表面的天然保湿剂。洗澡次数应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整,随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。年轻人每周2次,老年人皮肤更加干燥,一周1次即可。
2.如果需要每天洗澡,就不需要在手臂和腿这些地方每天都用香皂或沐浴液。
3.洗澡的时间不要过长,10min即可,水温以40℃为宜,避免热水烫洗。
4.不要用力搓澡,搓洗可以导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄,使皮肤屏障保护功能被过多地破坏引发瘙痒。
5.洗澡不要选择碱性偏大的香皂,宜选用含有滋润成分的沐浴露。

2加强皮肤护理

冬季皮肤干燥、浑身瘙痒,怎么办?

皮肤十分干燥的人,可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品;若是敏感肌,宜选择不含香精和羊毛脂的保湿产品。


洗澡后趁水未干直接涂上保湿产品以确保它能锁住皮表水分,缓解干燥瘙痒。

3 科学合理的膳食搭配

冬季皮肤干燥、浑身瘙痒,怎么办?

1.冬季天气干燥,平时应多饮水,补充机体和皮肤的水分丧失。
如果感到口渴时才想起喝水,人体已经处于缺水状态,而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分,因此最好养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水,也是可以补充全身的血液容量。

2.在饮食方面,防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素,饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物,如胡萝卜,卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等,必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。

3.已出现皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物,如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等;少吃糖类食物,过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒;少吃鱼、虾、蟹等海产品,它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒。
4 贴身衣物最好是纯棉材质冬季皮肤干燥、浑身瘙痒,怎么办?

很多时候,冬天身上皮肤干痒,除了温和清洁,多涂身体乳之外,真的要考虑是否是贴身衣物的问题,摩擦,压迫,产生静电,排汗不佳都是毁皮肤的因素。

冬天的贴身衣物对身体皮肤的影响非常大,那些紧身,化纤为主,有明显线头和突起商标,以及水洗标等等的贴身衣裤,都是导致皮肤莫名瘙痒,湿疹,毛囊炎,毛囊角化等问题的原因。。

因此纯棉内衣是冬日肌肤滋润的最佳选择。同时还要确保衣服不要太紧。应尽量穿长衣裤,以防直接吹风皮肤更加干燥。
5 情况严重看医生冬季皮肤干燥、浑身瘙痒,怎么办?

如果你有顽固的干燥、脱皮、刺痒、增生或皮疹,应及时到医院就诊,以免病情加重耽误治疗。——不只是冬天,全年都是如此。

榆林皮肤病医院简介冬季皮肤干燥、浑身瘙痒,怎么办?01 榆林皮肤病医院成立于2011年,是经卫生行政主管部门审批,严格按照世界卫生组织(WHO)诊疗规范建立的榆林市内首家、唯一一所以皮肤病精品诊疗为核心,立足榆林、辐射西北、走向全国,集医疗、美容、预防、保健、康复、科研为一体的规范化、系统化、专业化、现代化的非营利性三级医院。
【强大的专家阵容】 榆林皮肤病医院秉持“专家技术强院、人才兴院”的宗旨,与德国waldmann公司、空军总医院、北京大学人民医院、西安交大二附院等国内外科研医疗机构进行了广泛深度的合作,拥有西安、北京、韩国等地知名教授数名,是国内皮肤学科界学术力量最为雄厚的医院之一,也是在榆林市最早成立皮肤激光美容中心的医院。
【雄厚的技术力量】榆林皮肤病医院总投资2亿余元,引进了国内外著名医疗器械公司50余台在世界范围内堪为先进的激光、光疗、生物共振、光动力、冷冻等仪器,在皮肤性病治疗方面具有大量丰富而成熟的临床经验,使更多患者摆脱了因皮肤性病带来的烦恼,重获生活的自信。
【先进的管理模式】在医院管理中榆林皮肤病医院引进了欧美、日本等世界先进的CIS医院管理模式,营造以专家带动专科的特色精品皮肤病医院。
【周到的医疗服务】榆林皮肤病医院坐落于陕西省榆林市榆阳区西沙常乐南路28号,环境优美,交通便捷,服务温馨。我院坚持“以人为本”,讲求诚信服务,注重品牌建设,追求患者满意度,处处凸显人性关怀,实行首诊负责制,一对一全程服务,对重点病患实行就医绿色通道。

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冬季皮肤干燥、浑身瘙痒,怎么办?

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