皮肤护理的步骤

皮肤护理步骤日常护理步骤:洁肤→爽肤→精华→润肤→防晒(日)洁肤→爽肤→精华→晚霜(夜)周期护理步骤:洁肤→去角质→精华→按摩→面膜→爽肤→润肤点击下面阅读原文 关注鄂尔多斯皮肤病医院微信帐号:pfb...
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防晒的方法

遮挡防晒1、阳光强烈时,穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线。2、烈日曝晒,可戴上宽边浅色遮阳帽,打遮阳伞。3、可穿防晒衣或防晒服,保护皮肤。4.可使用防晒霜、防晒霜的用法,...
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秋冬季养生十个小常识

1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、...
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红枣搭配1物食用堪比吃砒霜

一日三枣,百岁不老。红枣有什么好,众人皆知。不过,大自然的奥妙就在于相生相克,就算是红枣,也有天敌。当红枣遇上天敌,而你却没有发现,那么此时吃红枣,跟吃砒霜的差别也就不大了。红枣的天敌有哪些?红枣天敌...
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天气热适合吃什么

养生导读:盛夏时节,天气炎热,人们容易没有胃口,食欲不振。为了身体的营养,那么天气热适合吃什么呢?下面一起来看看看吧。夏季天气炎热,随着活动人们排汗也相应增多,身体所必需的水分以及一些维生素、矿物质等...
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